42.195kmの、勝率。

マラソン目標達成確率チェッカー

フルマラソンの勝（カチ）率 フルカチ fullkachi.com

今日の走りは、目標に近づいたか。目標を選んで、全力走のタイムを入れる。記録を重ねるほど、あなたの勝率が動いていきます。

まずは完走7:00:00
サブ2.52:30:00

この幅にある12の目標を、パーセンテージで判定します

大会の日付を入れると、本番まであと◯日といまの勝率が並びます。
Step 1 — 目標タイム

狙っている目標を選んでください。まだ決めていなければ「いまの実力に近い目標」のままでOKです。

1kmあたり
Step 2 — 走ったタイム

レースやタイムトライアルなど、全力で走ったタイムを入れてください。新しいタイムほど予測が正確になります。
練習やジョグを混ぜると走力を低く見積もってしまいますが、「走り方」で選べます。

Step 3 — 体と練習のデータ （任意・年齢や練習量を足すほど、予測の精度が上がります）
Step 4 — 勝率の見方

同じ走力でも、当日の風向きで結果は変わります。あとから切り替えても、結果はその場で計算し直されます。

よくある質問

このツールと、フルマラソンの目標タイムについてよく聞かれることをまとめました。

サブ4を達成できる確率は、どうすればわかりますか？
直近に全力で走った5km・10km・ハーフなどのタイムを1つ入れるだけで、サブ4（4時間切り）に届く確率をパーセンテージで表示します。年齢・体重・VO2max・週間走行距離を追加すると、予測の幅がさらに狭くなります。
5kmや10kmのタイムから、フルマラソンのタイムは予測できますか？
できます。当サイトはRiegel式の持久指数を市民ランナーの実データで補正したうえで、週間走行距離による補正を掛けて予測しています。ただし距離が離れるほど誤差は広がるため、ハーフマラソンのタイムがある場合はそちらを入れたほうが正確です。
サブ3・サブ4・サブ5とは何ですか？
フルマラソンをその時間未満でゴールすることです。サブ3は3時間未満、サブ4は4時間未満、サブ5は5時間未満。ほかにサブ3.5（3時間30分未満）、サブエガ（2時間50分未満。芸人・江頭2:50の名にかけた俗称）、サブ2.5（2時間30分未満）があります。
フルマラソンの完走率はどれくらいですか？
大会や制限時間によりますが、制限時間7時間の大規模大会では95%前後が一般的です。当サイトの確率には、この完走率と関門を考慮しない前提の注意書きを添えています。
無料で使えますか。入力したタイムはどこかに送信されますか？
すべて無料で、会員登録も不要です。入力されたタイムや身体データがサーバーに送信されることは一切ありません。計算はすべてお使いの端末のブラウザ内だけで完結します。
フルカチとはどんなサイトですか？
「フルマラソンの勝率」を略して「フルカチ」です。市民ランナーが自分の現在地を数字で確かめるための無料の計算ツールで、達成確率・マラソンペース表・練習メニュー自動作成・ランニング用語集をまとめています。

ほかのページ